Mommyhouse.nl

It's so good to be home

3 tips om je als moeder weer energiek te voelen

Als moeder ben je gewoon ontzettend druk. Er is altijd wel iets te doen. Koken, stofzuigen, kind in bad, kind naar bed, wasjes draaien. Op een gegeven moment ben je gewoon moe en lijkt het alsof er geen einde aan komt. Herken je dit? Dan is het tijd om hier iets aan te doen. Mommyhouse geeft je handige tips om je energielevel weer naar een hoger niveau te tillen. Waarom? Omdat we als mama onmisbaar zijn en we onze energie echt hard nodig hebben😉

  1. Slapen is belangrijk
    Dat slapen belangrijk is om je energiek te voelen weten we allemaal. Onze kindjes werken echter niet altijd (vaak!) mee. Het is echter toch belangrijk dat je voldoende slaapt. Heeft je kind een fase dat hij/zij echt niet wilt slapen? Dan is het tijd om enkele maatregelen te treffen. Zorg je samen met iemand anders voor je kind? Dan hoeven jullie niet allebei wakker te blijven als jullie kind weer eens niet wil slapen. Spreek af dan jij er een nacht uit gaat zodat je partner kan slapen, en de volgende dag als hij goed heeft uitgeslapen is het nachtdienst voor hem en bijslapen voor jou. Heb je deze luxe niet? Dan is het misschien fijn als je eens een oma/zus/vriendin kan vragen om in de middag eventjes op je kind te passen zodat jij even wat slaap kunt inhalen. Je zult zien, een paar uurtjes slapen doet wonderen!
  2. Voldoende vitamientjes
    Wij zorgen dat onze kindjes trouw hun dagelijkse groente en fruit binnen krijgen, maar hoe zit het met jou? Eet jij ook gezond? Om meer energie te krijgen is het belangrijk dat je voeding gezond is. Gezonde voeding zal je lichaam namelijk meer energie geven. Geef jij je kind in de middag een heerlijke fruitsalade? Maak dan wat extra en eet ook gezellig mee! De vitamientjes zijn namelijk ook voor jou erg belangrijk.
  3. No stress
    Een gestreste moeder is een moeder die constant moe is. Probeer daarom je hoofd leeg te maken en stress niet toe te laten. Heb je toch stress? Dan is het goed om te bekijken waar dit vandaan komt. Heb je hulp nodig in het huishouden? Maak dit dan bespreekbaar met je partner. Gaat het op het werk niet zo goed momenteel, dan is het ook goed om het hierover te hebben met een collega. Als je stress toe laat tot je leven, dan zal dit op een gegeven moment ook invloed gaan hebben op je humeur. Het zou jammer zijn als je hierdoor niet de moeder bent die je graag wilt zijn.

Weer top!
Met deze drie tips is het voor iedereen goed mogelijk om je in korte tijd weer energiek te voelen. Heb je deze tips uitgevoerd en ben je op zoek naar andere manieren om je energiek te voelen? Dan is het misschien leuk om je meer bezig te houden met sporten. Sporten geeft je namelijk ontzettend veel energie. Ik voelde mij een tijdje ook constant moe omdat mijn zoon weken achter elkaar tandjes kreeg. Hij had pijn, ik was moe en hierdoor waren wij allebei de hele dag moe. Dankzij deze tips en de tandjes die eindelijk allemaal door waren gebroken voelen wij ons weer helemaal top.

Hoe zorg jij ervoor dat jij je als moeder energiek voelt?

3 tips om je als moeder weer energiek te voelen
5 (100%) 6 votes
Tagged:

You Might Also Like

>